血圧や血糖が気になるなら【ヒュウガトウキのお茶】

健康茶 人気


さて健康茶といっても本当にいろんな種類のものが出ていますが、人気のあるジャンルはどれ?と聞かれたら、「便秘改善」と「ダイエット系」とお答えします。

最近は妊婦さん用のハーブティーなども売れてますが、断然この2つでしょう。

「スッキリ(便秘改善)+ダイエット」なんていうお茶も多いです。

ただ楽天の健康茶ランキングなんかを見ると、ルイボスティー強し!

そこにドクダミ茶、なたまめ茶、妊婦さん用のたんぽぽ茶が食い込んでる感じですかね。

ルイボスティーは本当にかなりの人気ですね!

私も実は最近飲み始めたんですが、思ったよりも飲みやすかったです。

実に沢山の効果・効能があるとされるルイボスティーですが、そういう効果をしっかり得たいなら、かなり高品質の茶葉で、しっかり煮出すのがいいらしいです。

だから私みたいに飲みやすさやティーバッグの手軽さ・値段の安さで商品を選んで、「美味しい!健康にいい!」なんてのは実は全くわかってないってことですw

まあそれでも、そんなにこだわりなく、同じお茶を飲むなら少しでも体にいいものがいいとかちょっとお通じが良くなるくらいで全然いいわ!という方なら味などで選んでもいいと思います。

そのあたりはルイボスティーに限らず、やはり健康茶に関して言えば、お値段のお安い奴はだいたいそれなりの内容ですw

 

健康茶 高血圧


血圧を下げるお茶、探してる方多いですよね!

実は私も更年期と呼ばれる時期くらいからいきなり高血圧になりました。
若い頃は低いくらいだったのに・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

それでしばらくは病院に通って薬を貰っていたのですが、行くのが面倒でね・・・w

そういうのいけないのはわかってるんですが、勝手にやめてしまいました。

なので私も、お茶で血圧を下げられるならいいな!と気になって時々情報をチェックしています。

でも世の中はそう甘くないというか、その辺で買えるお茶で血圧が下がったら、誰も病院に行きませんよねえw

でも実際根気よく続けていくと、多少の効果があるものも結構あるようです。
すぐに結果を求めるからダメなんですよねw

あとは下がるというか、上がってくるのを遅らせる、現状を維持する、くらいのことはお茶でもできそうですよ。

今血圧系のお茶で一番注目されてるのは、「日本山人参(ヒュウガトウキ)」でしょうか。

ヒュウガトウキとは日本にのみ生息しているセリ科の植物で、江戸時代に発見され、その効能の広さ・効果の高さから「神の草」として珍重されていたそうです。

血圧を安定させるだけでなく、血糖値を下げたり、動脈硬化の防止、肩こり・頭痛・冷え性・肌荒れ緩和、ガン予防や進行遅延効果、抗アレルギー、抗炎症効果など本当にびっくりするほどの効能があるらしいです。

まあガンの予防とかはあんまり信じすぎないほうがいいと私なんかは思うんですが、それでもかなり体にいい植物なんだな、くらいは覚えておいてもいいと思いますw

 

血圧や血糖が気になるなら【ヒュウガトウキのお茶】

 

健康茶の種類


いろいろひっくるめて「健康茶」なんて言われてますが、いっぱい種類がありますよね!

ありすぎてもうよくわからないし、次々と新しいお茶が出てきて、私なんか覚えきれない・・・

と思ってちょっと調べてみたら、


↓ こちらのサイトさんにわかりやすい分類表と、それぞれのお茶の特徴一覧表がありましたのでご紹介しておきますね。

健康茶とは
http://health.merrymall.net/cr70_00.html


なるほど、豆系とか穀物系などで分類されるわけですね・・・
いや~想像以上に奥が深いですよね、健康茶って。

いや、健康茶に限らず、意外と「お茶の世界」が奥が深いということかな。

コーヒーだけでも紅茶だけでも、極めようとするとものすごい知識が必要なうえに終わりがないですからねえw

これは自分に合ったお茶を探すだけでも一苦労ですね。。。

まあそういう、「どれを選んでいいかわからない!違いがわからない!」という方の為に私もこういうページを作ってるんですけどね(笑

 

糖の悩みにアグリのしあわせ減糖茶

 

 

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あじかん焙煎ごぼう茶
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