ダイエットサポートに!必須ミネラル「クロム」について

私は今50代ですが、20代からいろんなダイエットをしてきましたw

なかでも一番キチンと効果があったのは、↑ この「朝だけダイエット」。
この本をしっかり読んでそのとおり頑張りました。

30代後半から始めて、輝かしい40代を迎えたのですが、まあそのあとは失敗ばかり・・w今現在は、ダイエットはすっかり開店休業状態ですw

40代あたりから、基礎代謝がどんどん落ちていくんですよね。
なので今までと同じように食べたりダラダラしてたりすると、痩せるどころかどんどん体重は増えていきます。

でも、その「落ちていく基礎代謝」をあまり落ちないように踏んばらせてダイエットの補助をしてくれる素晴らしいミネラルがあるんです!

それが「クロム」です。

その、朝だけダイエットの本の中で紹介されてるやり方のなかに、「クロムを摂取する」というのがあります。

この本を買ったのは2000年頃なんですが、当時はたしかファンケルあたりからクロムのサプリメントが出ていて、コンビニなどで買えたんです。

朝だけダイエットとは、簡単に言ってしまうと、

・乳製品をとらない

・スポーツドリンクを飲まない

・寝る3時間前はものを食べない

・朝食を抜く

・クロムを摂取する

最低限この5項目を続けるやり方なんです。
もちろんこれ以外にもいろいろテクニックはあるんですが、これだけでも続ければ確実に痩せていきます。

ひとつひとつはそんなに難しくないことなんですが、それを「続ける」のが多分一番難しいかもしれませんw

私は3年くらい続けたんだったかなあ・・・
ほぼ目標体重を達成しちゃったんで気が緩んで、だんだんだらしなくなっていったんですよねえ・・・w

あと、そのダイエットの途中でクロムのサプリが手に入らなくなっちゃったんですよね。
それも、まあいいか・・・とだらしなくなっていった原因かな。

ちなみにクロムが手に入らなくなってからは、ガルシニアとかギムネマとか、ダイエットに良さそうなサプリは全部併用してましたw

今アマゾンで見てみたら、今もクロムのサプリって売ってますね!

アサヒのビール酵母も一時期しっかり飲んでたんですが、これにもクロムが入ってるんです。

このやり方なら私も出来そう!という方は、↓ 今この本はアマゾンで¥1で買えますので(笑、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?


お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット (王様文庫)


[海外直送品] ナウフーズ ピコリン酸クロム (200mcg) 100カプセル

スーパービール酵母Z 660粒